Польза клубники при беременности

Какая польза от клубники при беременности

Красавица клубника созревает в конце мая начале июня. Обилие клубники лесной и садовой, сладкой либо кисло-сладкой, активизирует громадное желание скушать данные ягоды у обычного человека, а что говорить о беременной женщине. Однако, здесь, надо разобраться, насколько полезна либо наносит вред здоровью клубника при беременности.

Клубника при беременности обладает целым рядом противопоказаний. Наравне с иными ягодами, клубника входит в список продуктов, которые имеют самый значительный уровень аллергенов. Аллергия на клубнику при беременности принуждает женщину взять себя в руки, и на весь промежуток беременности отказаться от клубники, для того чтобы не навредить своему здоровью и здоровью ребёнка. Аллергия представляет большую опасность и для мамы, и для плода!

Женщина во время беременности и так ощущает, мягко говоря, себя не всё время хорошо, а когда еще и отёчные явления, зуд, сыпь – состояние будет намного хуже. А поскольку случаются и более серьезные выражения аллергии, например, опухлость Квинке либо анафилактический шок.

Такая реакция организма мамы для маленького ребенка также грозит плохими последствиями. И после появления на свет такой ребенок возможно будет обладать уже врожденной аллергией на клубнику.

Все-таки клубника при беременности также очень полезна, только лишь маленькими порциями. Весьма богата клубника железом, что весьма и весьма ценно для предупреждения формирования анемии. Содержание железа в клубнике на порядок больше, чем в тех же яблоках.

Клубника содержит очень много витамина С, что способствует прекрасному усвоению железа, укрепляет иммунную систему, а также представляется витамином отменного настроения. А это весьма важно для здоровья и мамы, и малыша.

Значительное количество кальция и фосфора, которые содержатся в клубнике, весьма полезны для формирования костной ткани ребенка, а для мамы клубника требуется, чтобы не лишиться зубов.

Также клубника приводит в норму работу сердечно – сосудистой системы и понижает уровень сахара в крови. Клубника представляется мощным антиоксидантом, предупреждает формирование тромбов, и проявляет помощь в борьбе с варикозным расширением вен беременной женщине.

Однако даже когда клубника не вызывает у вас аллергии, все равно не стоит её кушать в большем, чем допустимо, количестве. Для того, чтобы получить наибольшей прок для организма беременной женщины довольно в сутки 5-10 ягод данной вкусной ягоды.